ヘモグロビンA1c
めぐみです
人間ドックでヘモグロビンA1cが高いという結果が届き
身に覚えがありすぎて
これは生活習慣を改善しなければ
と思い立って仕事終わりに春日部ウォーキングを始めました
続くかどうかはわかりませんが
まずは最初の一歩からということで歩き始めたら
花のきれいな遊歩道とかお客様の教えてくださったお店とか発見することが多くて
とっても楽しく歩けています
気をつけなければいけないのはスイーツであることも承知しつつ
有酸素運動も頑張ってみようかと思います
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